ken310b's blog

日々自分にまつわることの多くを書き表していきたいと思っております。よろしくお願いいたします。 アメブロでもブログやってます。http://ameblo.jp/kenddmd/

強迫性障碍

Twitterでフォローしているコウジさんという方のツイート

最初のツイートの内容も「わざと酷くなることをずっと考える」という点もまさに自分はあてはまる。

 

曝露行動療法というのに興味がわく。

そういえば1~2年前にネットで調べたことがあったなぁ。

 

ただ曝露療法というのを調べると、嫌な場面にも逃げずに向かい徐々に慣らしていくというものみたいなので自分がずっと避けてきたことに直面しなければならない。

強迫性障害、割と本気でそうかもしれない。